WISSENSWERTES

Körpergewicht nach Body Mass Index => Körpergewicht (kg) / (Körpergröße x Körpergröße) (m): Normalgewicht (Erwachsene) : BMI = 20 - 25 (wünschenswert ist ein BMI von 20 bis 22) Übergewicht BMI > 25 ; Untergewicht BMI < 20 Die Werte für Kinder und Jugendliche liegen jeweils 3-4 Punkte niedriger

Normalwert für Cholesterin im Serum für gefäßgesunde Menschen ohne weitere Gefäßrisikofaktoren nüchtern (z.B. vor dem Frühstück): Gesamtcholesterin < 180 mg/dl + Lebensalter und LDL / HDL < 4

Normalwert des Blutzuckerspiegels : nüchtern 80 - 120 mg/dl (z.B. morgens vor dem Frühstück)

Normaler Ruhepuls (nach 5 Minuten körperlicher Ruhe): ohne medikamentöse Beeinflussung: 60 bis 100 Schläge / Minute

Normaler Ruheblutdruck (nach 5 Minuten körperlicher Ruhe am Oberarm gemessen) (WHO Empfehlung): bis 140/90 mmHg Graubereich bis 160/95 mmHg Bluthochdruck ab 160/95 mmHg (mehrfach gemessen)

Normalwerte für: Körpertemperatur in Ruhe: 36.4 bis 37.4° C rektal gemessen (Anstiege bei körperlicher Belastung z.B. Sport möglich) Flüssigkeitsbedarf pro Tag bei gesunder Niere und leichter körperlicher Tätigkeit: 1.5 bis 2 Liter Wasser Stuhlfrequenz : 3 x täglich bis 1x alle 3 Tage (Änderung der Stuhlgewohnheiten sind verdächtig) Haarwechsel : Ausfall von bis zu 100 Haaren täglich ist normal

An dieser Stelle finden sie einen Link zur Universität Münster. Hier können sie ihr Individuelles Herzinfarktrisiko kalkulieren: ·Individuelles Herzinfarktrisiko nach der PROCAM Studie (2002) der Universität Münster